Sportschool Zwolle
Meer dan een sportschool
Groepslessen, een open gym en personal training in het Victorium. Je begint met een intake en een persoonlijk schema. De sportfysiotherapeut en de inspanningstesten zitten in hetzelfde gebouw.
- · 7 dagen per week open · Groepslessen van Stayfit tot HYROX · Personal training · Gratis parkeren
Kom gratis een keer meedoen
Boerendanserdijk 47, Zwolle
Meer dan een sportschool
Wat Krachtcentrale anders maakt
Bij een gewone sportschool krijg je een pasje en zoek je het verder zelf uit. Bij ons begin je met een intake, train je met een persoonlijk schema en kijken we elke 6 weken samen hoe het gaat. En heb je een klacht of blessure, dan zitten de sportfysiotherapeut en bewegingswetenschapper in hetzelfde gebouw.
Begeleiding vanaf dag één
Een intake, een persoonlijk trainingsschema en elke 6 weken een evaluatie. In de gym lopen altijd instructeurs rond.
Sportfysio in huis
Net klaar met je behandeling? Dan train je verder in hetzelfde gebouw, met korte lijnen naar je fysiotherapeut.
Weten waar je staat
Een VO2max- of inspanningstest geeft je hartslagzones en een basis om je training op af te stemmen.
Groepslessen voor ieder niveau
Van Stayfit en Stayfit + tot HIIT, Strength en HYROX. Overdag en 's avonds.
Personal training
Alleen, met z'n tweeën of met z'n vieren, onder begeleiding van een ervaren coach.
Eerst proberen
Doe gratis een proefles mee. Zo merk je of het bij je past.
- Beginners
- Weer aan de slag na een pauze
- Na fysiotherapie
- Vitaal ouder worden
- Zwanger en net bevallen
- Hardlopers en fietsers
- HYROX-sporters
- Jeugd
Groepslessen in Zwolle
Kies een les die bij je past
Klik op een les voor een korte uitleg. De actuele lestijden staan in het rooster.
Fit4Bike
Krachttraining voor fietsers, in samenwerking met Stappenbelt. Je wordt sterker op de punten die je fietsen ondersteunen.
- Zwolle Victorium
Fit4Run
Krachttraining voor hardlopers, in samenwerking met Run2Day. Je wordt sterker op de punten die je hardlopen ondersteunen.
- Zwolle Victorium
Hey Mama!
Verantwoord bewegen tijdens en na je zwangerschap, samen met andere moeders (in spé). Je werkt in je eigen tempo aan
- Zwolle Victorium
HIIT
Een intervaltraining waarin je korte, intensieve oefeningen afwisselt met herstelmomenten. Je daagt je kracht en conditie uit, met aandacht voor
- Wapenveld
- Zwolle Victorium
HYROX
Kracht en conditie in één training. Je wisselt hardlopen, roeien en skiën af met oefeningen als sled pushes, lunges en
- Zwolle Victorium
Stayfit
Blijf in beweging met een afwisselende les voor kracht, conditie en soepelheid. Samen trainen en werken aan je fitheid staan
- Wapenveld
- Zwolle Aa-landen
- Zwolle Victorium
Stayfit +
Samen bewegen om sterk, soepel en actief te blijven, met oefeningen voor kracht, balans en conditie. De les richt zich
- Wapenveld
- Zwolle Victorium
Strength
Krachttraining in een kleine groep, met de basisoefeningen als vertrekpunt. Je leert goed tillen en bouwt je kracht stap voor
- Zwolle Victorium
Strength Jeugd
Samen sporten, nieuwe bewegingen leren en plezier maken. Een afwisselende training waarin jonge sporters werken aan kracht, conditie en coördinatie.
- Wapenveld
- Zwolle Victorium
HYROX in Zwolle
Trainen voor HYROX, stap voor stap
HYROX combineert hardlopen met functionele oefeningen zoals de sled push, roeien en wall balls. In het Victorium bereid je je daar in een groep op voor, of je nu een wedstrijd op de kalender hebt of gewoon een stevige training zoekt.
HYROX: lopen en stations, met een gecetificeerde trainer
HYROX Kracht: sterker worden op de stations
KC-ROX: trainen in HYROX-stijl, ook zonder wedstrijddoel
Een VO2max-test om je hartslagzones te bepalen
Weet waar je staat
VO2max-test in het Victorium
Open gym
Zelf trainen, op jouw moment
Train je liever op je eigen schema? In de gym werk je zelfstandig aan je kracht en conditie, met je persoonlijke trainingsschema als leidraad. Er lopen altijd instructeurs rond voor advies of feedback.
Dumbbells van 4 tot 45 kg, halterstangen en een squatrek
Loopbanden, hometrainers, een roeitrainer en een crosstrainer
Kettlebells, medicine balls en swingropes
Een persoonlijk trainingsschema en elke 6 weken een evaluatie
Open gym
Er lopen altijd instructeurs rond
Personal training
Liever een coach naast je?
Met personal training werk je onder begeleiding van een ervaren coach aan je doel. Alleen, met z'n tweeën of in een kleine groep van vier. Zo kies je zelf hoeveel aandacht je wilt en met wie je traint.
- 1 persoon
PT Single
Eén op één met je coach. Een programma dat volledig om jouw doel en niveau draait.
Meer over PT - 2 personen
PT Duo
Train met z'n tweeën onder begeleiding. Je deelt de coach en motiveert elkaar.
- 4 personen
PT Quattro
Small group training met z'n vieren. Persoonlijke begeleiding, met de energie van een kleine groep.
Sport en zorg onder één dak
De sportfysiotherapeut zit in hetzelfde gebouw
In het Victorium zitten ook fysiotherapie, sportfysiotherapie, bewegingswetenschappers, diëtisten, podotherapie en psychomotorische therapie. Twijfel je of een les of training bij je past? Bespreek het dan eerst met een van onze fysiotherapeuten.
- Na fysiotherapie
Net klaar bij de fysiotherapeut
Je behandeling zit erop, maar zelf doortrainen voelt nog groot. Hier pak je het op in hetzelfde gebouw, met een opbouw die past bij waar je nu staat.
- Weer beginnen
Na een pauze weer aan de slag
Bij elke les beweeg je op je eigen niveau, en de instructeur helpt je de oefeningen aan te passen.
- Met een doel
Gericht naar een doel
Een wedstrijd, een toertocht of een hardloopdoel? Met een inspanningstest weet je waar je staat, en je trainer stemt je schema daarop af.
Onze sportabonnementen
Wij werken met een credit systeem: een groepsles is 5 credits, open gym en E-gym zijn 1 credit. Elke week worden je credits weer aangevuld.
- KC Sport€Per 4 weken47,2557,7568,2573,50
Sporten in onze hypermoderne gym
10 credits per week
Persoonlijk trainingsschema
6 wekelijkse evaluatie
Handdoek en bidon service
Onbeperkt sporten
- KC Onbeperkt€Per 4 weken73,5084,-94,5099,75
Onbeperkt sporten en groepslessen
Alles van KC Sport
Onbeperkt all-in credits
Extra begeleiding
6 weekse evaluatie
Onbeperkt sporten
Waar
Krachtcentrale Zwolle
Je vindt ons in het Victorium aan de Boerendanserdijk 47, op de tweede verdieping. Parkeren is gratis. In hetzelfde gebouw zitten ook onze fysiotherapeuten, de sportarts en andere zorgverleners. De groepsles Stayfit is er ook in Aa-landen.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Kan ik eerst een proefles doen?
Ja, je kunt gratis een proefles meedoen. Zo ontdek je of de les bij je past. We nemen binnen één werkdag contact met je op.
Heb ik ervaring nodig?
Nee. Bij elke les beweeg je op je eigen niveau, en de instructeur helpt je de oefeningen aan te passen.
Wat is het verschil tussen een groepsles, de open gym en personal training?
In een groepsles train je samen, onder leiding van een instructeur, op een vast tijdstip. In de open gym train je zelfstandig, wanneer het jou uitkomt, en er lopen altijd instructeurs rond. Bij personal training train je met een eigen coach: alleen, met z’n tweeën of met z’n vieren.
Kan ik meedoen als ik een blessure of klacht heb?
Vaak wel, met aanpassingen. Twijfel je, bespreek het dan eerst met een van onze fysiotherapeuten. Die zitten in hetzelfde gebouw.
Kan ik met mijn abonnement ook in Wapenveld sporten?
Ja. Je abonnement geldt op al onze sportlocaties: het Victorium, Aa-landen en Wapenveld.
Waar is de ingang en kan ik parkeren?
Via de ingang van het Victorium aan de Boerendanserdijk 47, op de tweede verdieping. Parkeren bij het Victorium is gratis.
Wat neem ik mee?
Sportkleding, schone binnenschoenen, een handdoek en water.
Gratis proefles
Eerst proberen, dan kiezen
Je hoeft niets vast te leggen voordat je weet of het bij je past. Doe een keer mee met een les, of kom langs voor een gratis intake waarin we samen kijken wat bij je past. We nemen binnen één werkdag contact met je op.
