Groepslessen
Samen trainen, op jouw niveau
Van yoga tot HYROX: in Zwolle en Wapenveld vind je groepslessen voor kracht, conditie en ontspanning. Met begeleiding van een instructeur, en met fysiotherapie in hetzelfde gebouw.
Kom gratis een keer meedoen
Zwolle en Wapenveld
Alle lessen
Kies een les die bij je past
Klik op een les voor een korte uitleg. De actuele lestijden staan in het rooster.
BodyPump
LES MILLS BODYPUMP™: krachttraining op muziek, met een halter en gewichten. Je traint je hele lichaam met veel herhalingen en
- Wapenveld
Fit4Bike
Krachttraining voor fietsers, in samenwerking met Stappenbelt. Je wordt sterker op de punten die je fietsen ondersteunen.
- Zwolle Victorium
Fit4Run
Krachttraining voor hardlopers, in samenwerking met Run2Day. Je wordt sterker op de punten die je hardlopen ondersteunen.
- Zwolle Victorium
Hey Mama!
Verantwoord bewegen tijdens en na je zwangerschap, samen met andere moeders (in spé). Je werkt in je eigen tempo aan
- Zwolle Victorium
HIIT
Een intervaltraining waarin je korte, intensieve oefeningen afwisselt met herstelmomenten. Je daagt je kracht en conditie uit, met aandacht voor
- Wapenveld
- Zwolle Victorium
HYROX
Kracht en conditie in één training. Je wisselt hardlopen, roeien en skiën af met oefeningen als sled pushes, lunges en
- Zwolle Victorium
RPM
LES MILLS RPM™: samen fietsen op muziek, met afwisselend beklimmingen en snelle stukken. Je werkt aan je conditie en bepaalt
- Wapenveld
Stayfit
Blijf in beweging met een afwisselende les voor kracht, conditie en soepelheid. Samen trainen en werken aan je fitheid staan
- Wapenveld
- Zwolle Aa-landen
- Zwolle Victorium
Stayfit +
Samen bewegen om sterk, soepel en actief te blijven, met oefeningen voor kracht, balans en conditie. De les richt zich
- Wapenveld
- Zwolle Victorium
Strength
Krachttraining in een kleine groep, met de basisoefeningen als vertrekpunt. Je leert goed tillen en bouwt je kracht stap voor
- Zwolle Victorium
Strength Jeugd
Samen sporten, nieuwe bewegingen leren en plezier maken. Een afwisselende training waarin jonge sporters werken aan kracht, conditie en coördinatie.
- Wapenveld
- Zwolle Victorium
Yoga
Werk aan soepelheid, balans en lichaamsbewustzijn. Je combineert houdingen met aandacht voor je ademhaling en neemt de tijd om te
- Wapenveld
Eerst proberen, dan kiezen
Je hoeft niets vast te leggen voordat je weet of een les bij je past.
Doe een gratis proefles
Kies een les en kom een keer meedoen. Zo merk je of het bij je past.
Kies je abonnement
Met KC Sport volg je twee groepslessen per week, met KC Onbeperkt zoveel als je wilt.
Reserveer je plek
Je meldt je per les aan via het rooster of de app. Daar zie je ook de actuele lestijden.
Onze sportabonnementen
Wij werken met een credit systeem: een groepsles is 5 credits, open gym en E-gym zijn 1 credit. Elke week worden je credits weer aangevuld.
- KC Sport€Per 4 weken47,2557,7568,2573,50
Sporten in onze hypermoderne gym
10 credits per week
Persoonlijk trainingsschema
6 wekelijkse evaluatie
Handdoek en bidon service
Onbeperkt sporten
- KC Onbeperkt€Per 4 weken73,5084,-94,5099,75
Onbeperkt sporten en groepslessen
Alles van KC Sport
Onbeperkt all-in credits
Extra begeleiding
6 weekse evaluatie
Onbeperkt sporten
Locaties
Hier worden de lessen gegeven
- Krachtcentrale WapenveldKwartelweg 1A, Wapenveld
- Krachtcentrale ZwolleBoerendanserdijk 47, Zwolle
Veelgestelde vragen
Over groepslessen
Kan ik eerst een proefles doen?
Ja, je kunt gratis een proefles meedoen. Zo ontdek je of de les bij je past.
Hoeveel groepslessen kan ik volgen met mijn abonnement?
Met KC Sport krijg je 10 credits per week. Een groepsles kost 5 credits, dus je volgt twee lessen per week. Met KC Onbeperkt volg je zoveel lessen als je wilt.
Waar vind ik de lestijden?
In het rooster. Daar zie je per locatie welke lessen er zijn en meld je je aan.
Heb ik ervaring nodig?
Nee. Bij elke les beweeg je op je eigen niveau, en de instructeur helpt je de oefeningen aan te passen.
Kan ik meedoen als ik een blessure of klacht heb?
Vaak wel, met aanpassingen. Twijfel je, bespreek het dan eerst met een van onze fysiotherapeuten. Die zitten in hetzelfde gebouw.
Wat neem ik mee?
Sportkleding, schone binnenschoenen, een handdoek en water.
