Regelmatig bewegen helpt je om je fitheid te onderhouden. Bij Stayfit train je samen en werk je met afwisselende oefeningen aan kracht, conditie en soepelheid.
De variatie maakt de les veelzijdig. Je zet verschillende spiergroepen aan het werk en besteedt aandacht aan hoe je beweegt. Zo werk je aan een basis die je meeneemt in je dagelijkse activiteiten en andere sporten.
Ook het samen doen telt. Een vertrouwd gezicht, elkaar aanmoedigen en samen bezig zijn maken het makkelijker om te blijven komen. Stayfit geeft bewegen een vaste plek in je week.
