Sport- en prestatiepsychologie
Groeien in focus, vertrouwen en veerkracht
Presteren vraagt meer dan alleen fysieke vaardigheden. Ook wat je denkt, voelt en doet bepaalt hoe je traint, samenwerkt en presteert onder druk.
- · Individueel & met teams · Volgens de richtlijnen van de VSPN · Geen verwijzing nodig
"Ik sport weer met plezier én vertrouwen. Dat voelt als winst!"
Herken je dit?
Sportpsychologie is er ook voor jou
Je traint goed, je kunt het, maar op het moment dat het telt gebeurt er iets anders. Dat is geen karakterkwestie; het is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. En ook als het al goed gaat is er winst te halen: sterker, consistenter, met meer vertrouwen.
Op de training gaat het vlekkeloos, in de wedstrijd niet
Je voelt spanning of prestatiedruk zwaarder worden naarmate het belangrijker wordt
Je twijfelt aan jezelf, ook na goede resultaten
Je motivatie is weg en je weet zelf niet precies waarom
Na een fout of tegenslag duurt het lang voor je er weer in zit
Als team praten jullie over alles, behalve over wat er onder druk misgaat
Ook als het goed gaat is er winst te halen: sterker, consistenter, met meer vertrouwen.
Begeleiding is niet alleen voor wie vastloopt. Veel sporters en teams komen juist om een niveau vast te houden dat ze af en toe al laten zien.
Waar werk je aan?
Thema's waarmee je bij ons terecht kunt
Samen onderzoek je wat er gebeurt in belangrijke of spannende situaties, en wat er nodig is om daar goed mee om te gaan. Dat levert vrijwel altijd een van deze thema's op.
Spanning & prestatiedruk
Wedstrijdspanning, faalangst of druk die je uit je normale spel haalt.
Zelfvertrouwen
Twijfel aan jezelf, ook wanneer je resultaten iets anders laten zien.
Focus & concentratie
Je aandacht vasthouden op wat telt, en hem terugbrengen als hij wegloopt.
Motivatie
Plezier en drive terugvinden, of doelen stellen die je wél volhoudt.
Omgaan met tegenslag
Herstellen na een fout, een verlies, een selectiebeslissing of een blessure.
Samenwerking & communicatie
Voor teams: vertrouwen, psychologische veiligheid, rollen, onderling aanspreken en presteren onder druk.
- Individuele sporters
- Teams
- Trainers & coaches
- Jeugd & talenten
- Presteerders buiten de sport
Welke vorm past?
Individueel, met je team, of allebei
De begeleiding kan op verschillende niveaus starten. Weet je niet zeker wat past? Dan bepalen we dat samen tijdens de kennismaking.
- Individueel
Eén op één begeleiding
Focus, zelfvertrouwen, motivatie, omgaan met spanning en herstel. Je werkt aan jouw vraag, in jouw tempo, rond de momenten die voor jou belangrijk zijn.
Maak een afspraak - Team
Begeleiding van een team
Samenwerking, communicatie, onderling vertrouwen en presteren onder druk. Vaak in een reeks sessies met het hele team, in overleg met de staf.
Aanvraag voor een team - Buiten de sport
Presteren in werk of studie
Moet je buiten de sport presteren, op het podium, in een examen of in een veeleisende baan? Ook dan kun je hier terecht.
Maak een afspraak - Workshops
Inspiratiesessies en workshops
Voor clubs, teams en organisaties. Een sessie over een thema als spanning, focus of samenwerking, met inzichten en oefeningen die je direct kunt gebruiken.
Vraag een workshop aan
Zo ziet jouw traject eruit
Of je nu individueel aan de slag gaat of met je team: we kijken wat jij of jullie nodig hebben om verder te groeien. Met persoonlijke begeleiding, praktische oefeningen en aandacht voor blijvende ontwikkeling.
Contact & kennismaking
Neem contact op en vertel waar je tegenaan loopt of waarin je wilt groeien. Samen kijken we welke sportpsychologische begeleiding bij jou of jullie team past.
Inzicht in jouw situatie
Wat gaat goed en waar liggen de uitdagingen? We kijken naar jou als sporter of naar jullie als team, de sport en de omgeving. Zo ontdekken we wat helpt en wat beter kan.
Een plan op maat
We stellen samen duidelijke doelen en kiezen een aanpak die past. Van individuele gesprekken tot teamsessies, praktische oefeningen en begeleiding tijdens trainingen of wedstrijden.
Aan de slag & verder groeien
Je gaat oefenen en past nieuwe vaardigheden toe in de praktijk. We kijken regelmatig naar de voortgang en sturen bij waar nodig. Zo bouw je aan vaardigheden waar je ook na het traject op kunt vertrouwen.
Onze sport- en prestatiepsycholoog
Wie je tegenover je hebt
Sport-en-prestatiepsycholoog
Kosten en aanmelden
Wat je betaalt
Sportpsychologische begeleiding wordt niet vergoed door de zorgverzekering. De kennismaking is gratis en vrijblijvend.
Kennismaking (15 minuten)
Gratis
Intake (60 tot 75 minuten)
€ 150,-
Losse sessie (60 minuten)
€ 120,-
Teambegeleiding en workshops
Op aanvraag
Zet de eerste stap
Groeien in focus, vertrouwen en veerkracht
Plan een gratis kennismaking van 15 minuten met onze sport- en prestatiepsycholoog, individueel of met je team. Een verwijzing is niet nodig.
- Maak een afspraak
Aanmelden
Meld je aan bij onze sport-en-prestatiepsycholoog.
- 085 792 50 41
Liever even bellen
We denken vrijblijvend mee over wat past.
Goed om te weten
Veel gestelde vragen
De vragen die we het vaakst krijgen over sport- en prestatiepsychologie. Staat die van jou er niet bij? Bel ons gerust.
Is dit ook geschikt voor jeugd?
Zeker
Kan ik ook komen als ik niet sport?
Ja. Prestatiepsychologie is er ook voor mensen die buiten de sport moeten presteren, op het podium, bij een examen of in een veeleisende baan.
Moet er iets mis zijn voordat ik me kan aanmelden?
Nee. Veel sporters en teams komen juist omdat het goed gaat en ze sterker, consistenter of met meer vertrouwen willen presteren.
Is dit hetzelfde als naar een psycholoog gaan?
Nee. Een sport- en prestatiepsycholoog werkt aan presteren: focus, vertrouwen, motivatie, spanning en samenwerking. Blijkt er iets anders te spelen, dan bespreken we samen wat een passende plek is binnen of buiten Krachtcentrale.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, je kunt je rechtstreeks aanmelden.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Afhankelijk van het gekozen traject, dat kunnen losse sessies zijn, maar vaak is een traject van 9 à 10 sessies.
Wordt het vergoed vanuit de zorgverzekering?
Geen idee
Wat wordt er met mijn trainer of club gedeeld?
Wat je bespreekt blijft tussen jou en je begeleider. Bij teambegeleiding of wanneer een club de begeleiding betaalt, maken we vooraf samen afspraken over wat er wel en niet wordt teruggekoppeld.
