Hey baby Zwangerschapstraject
Fit en krachtig tijdens jouw Zwangerschap
Bij ons HeyBaby programma zorgen wij voor jou en je kleintje tijdens de zwangerschap en daarna.
Waarom Hey Baby?
Veilig
Alles is afgestemd op de zwangerschap en het herstel na de bevalling
Fit en herstel
Fit blijven kan complicaties verminderen en het herstel na de bevalling versnellen
Samen
Groepslessen bieden de mogelijkheid om mensen te ontmoeten, wat een waardevol sociaal netwerk kan creëren.
holistisch
Door krachttraining, zwemmen en yoga te combineren, wordt zowel de fysieke als mentale gezondheid ondersteund
Wat is Hey Baby?
Waarom kiezen voor Hey Baby?
- Uitgebreide intake bij trainer en bekkenfysio
- Krachttraining, zwemmen en yoga in je pakket
- Veilig op maat gemaakt sportprogramma
- Gratis check-up bij bekkenfysio wanneer er zwangerschap gerelateerde klachten zijn
- Holistische benadering van het zwangerschapsproces
- HeyBaby add-on€Per 4 weken10,-
Veilig sporten tijdens jouw zwangerschap
Intake bekkenfysio
Zwangerschapsyoga
Banenzwemmen en groepslessen bij de Vrolijkheid
Tussentijdse bekkencheck
2 HeyBaby credits per week
- HeyBaby+€Per 4 weken15,-
Veilig sporten tijdens jouw zwangerschap
Alles van HeyBaby
3 HeyBaby credits per week
Onze specialisten van Hey baby
Veel gestelde over ons Heybaby traject
De meeste gestelde vragen die wij krijgen beantwoorden wij hier kort. Kan je nog niet vinden wat je zoekt, dan kan je ons altijd bellen of een bericht sturen.
Contact met KCWat is het HeyBaby zwangerschapstraject?
HeyBaby is een aanvulling op jouw huidige sportabonnement bij Krachtcentrale. Je krijgt een uitgebreide intake en tussentijdse checks bij onze bekkenfysio, om problemen snel te herkennen. Het hele programma is gericht om jou zo goed mogelijk door de zwangerschap te begeleiden en door de eerste maanden nadat je kleintje er is.
Bij welk abonnement kan ik de HeyBaby add-on gebruiken?
De add-on kan bij alle lidmaatschappen worden toegevoegd. Bij PT, onbeperkt en sport.
Je kan de HeyBaby add-on niet zonder sportabonnement kiezen. Bekijk onze abonnementen hier. Voor vragen kan je altijd contact met ons opnemen.
Kan ik mijn lidmaatschap tussentijds pauzeren?
Ja, met zwangerschapsklachten, of vlak voor/na de bevalling kan je jouw lidmaatschap kosteloos pauzeren. Dit doe je zelf in de app of door te mailen naar [email protected]. Vraag de pauzering minimaal 2 weken voor de start van de pauze aan.
Welke Yogalessen zijn er en waar?
Wij werken samen met YogaYou, je kan meedoen aan de zwangerschapsyoga en MamaYoga op de locaties Centrum en Stadshagen.
Waar is het zwemmen en waar mag ik aan meedoen?
Met de HeyBaby credits kan je je inschrijven voor banen zwemmen en de groepslessen bij zwembad de vrolijkheid. https://www.optisport.nl/zwembad-de-vrolijkheid Hier vind je een overzicht van het zwemmen, inschrijven kan met je HeyBaby credit via onze app.
Wat is de bekkencheck?
De bekkencheck plannen wij in wanneer je bij ons aangeeft dat je last hebt van zwangerschaps gerelateerde klachten. Wij plannen dan een korte check-up bij onze bekkenfysio in. Aan de hand van de check wordt bepaald of je verder mag sporten of dat er meer nodig is.
Kan ik na de bevalling gelijk weer sporten?
Nee, na je bevalling mag je de eerste 6 weken niet sporten, wil je weer beginnen dan plannen we eerst een check bij de bekkenfysio, wanneer deze toestemming geeft kan je weer lekker trainen!
Tot wanneer kan ik doortrainen tijdens mijn zwangerschap?
Dit is per persoon verschillend, de een sport nog door tot in de week van de bevalling.