Het bekken is een complex gewricht en speelt een grote rol bij ons dagelijks leven. Het verbindt het bovenlichaam met de benen en zorgt tijdens tillen, lopen en zitten voor stevigheid en balans.

De behandeling van pijn aan de binnenkant van het ellebooggewricht hangt af van de oorzaak van de pijn. In dit artikel bespreken we verschillende behandelmethoden die kunnen worden toegepast.

Heb je last van een scherpe, zeurende pijn in een van je armen? En heb je pijn in je nek? Het kan zijn dat een zenuw in je nek bekneld is geraakt. We spreken dan van een nekhernia.

Heb je last van jouw onderrug? Dan zou het kunnen dat je last hebt van jouw SI-gewrichten. Op deze pagina kun je vinden wat SI-klachten zijn en hoe de fysiotherapeut je hierbij kan helpen.

Bekkenbodemtherapie kan bestaan uit verschillende oefeningen namelijk het bewust worden van het gebruik van de bekkenbodemspieren. Lees hier meer informatie.

Bij een schouder uit de kom staat de kop van de bovenarm niet meer tegen de kom van het schouderblad aan. Dit wordt ook wel een schouderluxatie genoemd.

Een beknelde zenuw, ofwel zenuwcompressie, is een fysieke belemmering in het zenuwstelsel van het lichaam. Zenuwen geven seintjes uit de hersenen door aan de spieren en organen.

Pijn aan de binnenkant van de knie tijdens het sporten is een veel voorkomend probleem. Het ontstaan van deze klacht kan komen door overbelasting of letsel van de knie en kan een verscheidenheid aan oorzaken hebben, zoals verstuikingen, meniscusletsel, artrose en ontstekingen.

Lage rugpijn is een veel voorkomende klacht. Ongeveer 80% van de Nederlanders krijgt ooit te maken met lage rugklachten, zonder dat duidelijk is waar de pijn precies vandaan komt. Hoewel lage rugklachten meestal niet ernstig zijn, kan het als belemmering worden ervaren in het dagelijks leven.

Je probeert ‘s nachts in slaap te komen, maar merkt dat er een drukkende, zeurende pijn uitstraalt rondom de heup. Het is lastig om van houding te veranderen en de heup voelt warm aan. Dit zou zomaar eens een slijmbeursontsteking kunnen zijn!

Bij 1 op de 7 mensen duren de klachten langer dan drie maanden en in dat geval spreken we over chronische nekklachten. Nekpijn kan erg vervelend zijn en u belemmeren in de dagelijkse activiteiten. Bij Fysiotherapie Heino kunnen we u helpen om de nekklachten te verminderen of zelfs op te heffen.

Bij een PMT-oefening gaat het erom wat er met uw lichaam gebeurd en dus welke gevoelens, gedachten en gedrag u laat zien. Wanneer dit duidelijker wordt kunt u ook leren wat u kunt doen als u signalen herkent. Lees hier meer over PMT en deze signalen.